距离12月的四六级考试还有半年左右，说长不长，说短不短。半年时间如果缺乏规划，很容易前松后紧、最后仓促上阵；如果安排得当，完全够把词汇、听力、阅读三大板块系统过一遍，再留出真题冲刺的余量。下面这份时间轴，按"基础期—强化期—冲刺期"三个阶段拆解任务，供大家参考执行。

第一阶段：基础期（7月—8月）——词汇打底，听力磨耳朵
词汇：完成一轮核心词背诵。 四级核心词约4500个，六级约5500个，按每天60至80个新词的节奏推进，配合"早晚双重复习法"：早上背新词，晚上复习当天和前三天的旧词。背词时不要只记中文释义，重点看真题例句，弄清单词在句子里怎么用。8月底前争取完成第一轮，记不住的词单独建一个"顽固词本"，后续反复攻克。

听力：每天30分钟精听训练。 基础期不建议一上来就整套刷题，而是以"精听"为主：选一段2至3分钟的真题音频，第一遍正常听大意，第二遍逐句听写或跟读，第三遍对照原文找出没听出来的地方——是单词不认识，还是连读、弱读没反应过来。坚持两个月，辨音能力会有质的改善。同时每天可利用碎片时间泛听英文播客、新闻，保持语感。

阅读：每周精读3至4篇真题文章。 这一阶段做题速度不是重点，重点是"读懂"：每篇文章做完后逐句梳理长难句结构，把生词和固定搭配整理到笔记本上，弄清每个选项为什么对、为什么错。精读一篇，胜过泛读五篇。

第二阶段：强化期（9月—10月）——分题型专项突破
词汇：二轮复习转向"查漏补缺+同义替换"。 主攻第一轮筛选出的顽固词，同时有意识积累阅读和听力中常见的同义替换表达——这是四六级选项设置的惯用手法，原文说"important"，选项往往换成"vital"或"essential"。

听力：按题型专项训练。 把新闻听力、长对话、听力篇章（六级含讲座）拆开练，总结每类题的出题位置规律：开头结尾常设题、转折之后出考点、数字时间要速记。每周完成2至3套听力，严格按考试时间作答，做完必须复盘错题，找到错因属于"没听懂"还是"听懂了但选错"。

阅读：限时训练，三种题型分类施策。 选词填空重点考词性和搭配，先给15个备选词标注词性再回原文定位；长篇阅读的匹配题考快速定位，先看题干圈关键词，再回段落找对应信息，不必通读全文；仔细阅读占分最高，训练"先题后文、定位作答"的节奏，每篇控制在8至10分钟。每周至少完成2套完整阅读，逐步把速度和质量都稳定下来。

第三阶段：冲刺期（11月—12月考前）——全真模考，回归真题
11月起进入整套真题阶段，建议每周完成2至3套近三年的真题，严格按照考试时间（上午四级、下午六级的时段安排更佳）全真模拟，训练答题顺序和时间分配：写作30分钟不拖沓，听力结束后立即收心进入阅读，翻译留足20至25分钟。

这一阶段词汇以"过几遍顽固词本"为主，不再大量背新词；听力和阅读以复盘错题为主，把之前整理的错题本、同义替换笔记翻出来反复看。考前一周不再做新题，调整作息，把生物钟对齐考试时间，保持平稳心态上场。

写在最后
半年备考的关键不在于每天学多久，而在于每个阶段做对的事：前期老老实实打基础，中期分题型找规律，后期全真模考查漏补缺。如果自学容易懈怠，也可以参加小班课程，跟着明确的进度节奏走，复习会更有章法。

贵阳新东方紫林庵校区暑假班安排：
大学预科英语班：15-20人，7月7日开课
四级无忧班：20人小班，7月21日开课
六级无忧班：15人小班，8月4日开课

贵阳市内免费预约试听，校区地址：
紫林庵校区：云岩区富中才智中心12楼新东方
花溪贵大校区：花溪区贵大学府里商业2层社区医院旁
大学城师大校区：贵州师范大学东校区学士培训中心内
白云区集训营校区

备考硕士研究生考试的学生，可持续关注新东方考研网，获取历年考研信息，也可拨打官方唯一联系方式：17784957917（微信同号）咨询。