儿童技能教养法，发源于芬兰的盖乌拉幼儿园，用于辅导4-7岁的孩子，后来发现也适用于年龄大一些的孩子。

该方法的创始人富尔曼医生相信：孩子们生来就具有足够的资源，他们能够克服自己的困难、能够自己解决自己的问题。我们的职责不是解决他们的问题，而是欣赏他们的天赋，为他们的创造力注入活力，这样我们就可以尽力做到不干扰孩子的成长。

孩子本身没有问题，只是存在尚未掌握的技能。大人只需要帮孩子学会技能，孩子就可以自然克服这些问题。

那么具体该如何做呢？学会一项技能有15个步骤，下面我们一一来介绍。

把问题转变为技能

● 每个问题背后都有一个需要学习的技能。

如果需要解决问题，需要先弄清楚提升的技能究竟是什么。比如孩子没有独立学习的习惯，必须要大人陪着才能学习。这个孩子到底需要什么技能？思考之后可能会发现孩子需要学习“学习”这一项技能。假如孩子缺乏耐心，想要什么就要立刻得到，孩子可能需要提升“等待”的技能。

● 把“不要”变为“要”，把“停止”变为“开始”。

如果孩子身上有各种各样的问题，该如何认定需要学习的技能呢？

可以把孩子所有的问题做成一览表，进行语言的转换，变成孩子需要学习的技能的一览表。没有孩子可以忽然掌握所有技能，家长和老师需要帮孩子做筛选，挑选出他首先需要掌握的技能。由简到繁，由易到难，从最简单的技能入手。孩子学会简单技能之后，信心会大大增强，产生继续学习和提升的信心，从而开始学习下一个技能。

商定要学习的技能

● 跟孩子讨论，并商定他需要掌握的第一项技能。

只有尊重孩子，你提的建议孩子才更容易接受，他们也才乐意学习相关的技能。当孩子出现不当行为时，千万不要怪罪他们，而要和孩子讨论他希望变成的样子并告诉他们，一旦纠正这些不良行为后，他们在别人眼里会如何优秀，这样孩子才能听从建议。

在提建议或推荐他学习某项技能时，主语是“我们”，而不是“我”或者“你”。“我们”代表有更多支持者，有很多人希望孩子会变得更好。

探索拥有该技能的好处

● 帮助孩子明白所学技能给自己和他人带来的好处。

孩子需要明白为什么要提升该项技能。列出好处对大人来说很轻松，我们很明白做某件事对自己未来的意义，但孩子更关注眼前。家长可以和孩子一起罗列出一系列的好处，好处越多，孩子越容易被说服。

给技能起个名字

● 让孩子给这项技能起名字。

名字可以是宠物，动画片里的角色，游戏名称或游戏人物等。如何孩子也不知道该起什么名字，可以参考下面的第5步。

选一个魔法宝贝

● 对大孩子和成人来说，就是选择一个可以给你精神支持的符号。

可以是强大的生物或角色，比如老虎、大象、恐龙、美国队长、超人等。只要孩子觉得这个符号能给他力量和精神支持就可以。

技能的名字和魔法宝贝的作用，会在坚持不下去的时候，给孩子以精神支持。

招募支持者

● 请孩子邀请一些其他人作为支持者。

支持孩子的决定，告诉孩子：“我们都相信你能学会这项技能。”除了父母和老师，有更多人可以随时给孩子赞美。当孩子忘记技能的时候，可以随时提醒他；当孩子掌握技能时，有更多人分享喜悦。

支持者对于孩子的意义很重大，一般是特别了解孩子，和他有情感联结的人，或者日常生活中接触比较多的人。当孩子知道有那么多人关注他和关心他的时候，会有更大的动力坚持下去。

建立信心

● 告诉孩子为什么大家相信他可以学会这项技能。

可以举例告诉孩子他之前成功地做过类似的事情。或者邀请老师说一些鼓励的话，给孩子信心。需要做更多细节的解释，让孩子相信大家确定他可以做到。

比如：你以前成功过，你最近进步特别大，你以前做过比这困难得多的事情，你是一个聪明果敢坚定的孩子，这件事对你很重要，你有那么多的后援团和支持者，大家都觉得你没问题等。

策划庆祝的方式

● 在远方树一个灯塔，但要和孩子一起提前策划。

学会技能之后如何庆祝，提前告诉孩子终点在哪。孩子只有看到终点，才有跑下去的勇气。也表明父母和老师相信孩子能到达掌握技能的那一天，可以提升孩子自信心。

需要和孩子充分商量。如果孩子喜欢聚会，可以邀请所有的支持者一起庆祝。孩子也可能不希望很张扬的方式，也许只是希望获得一个小礼物，或出去玩一下。那就可以送孩子一个礼物，一张卡片，一家人出去吃顿大餐。没有人会抗拒奖励，即使是成人，也会在达到小目标的时候犒赏自己。

为技能下个定义，假如...... 

● 掌握这项技能，你该怎么做。

进行模拟，讨论掌握这项技能之后，会做出什么行为。明白大家的期许，请孩子表演一下或者说一说。孩子更加明白生活中该如何去做。孩子在模拟时，家长也可以给予支持和建议。如果孩子克服不好的习惯，会得到赞扬和正面激励，存在让孩子继续下去的外部动机，逐渐转化为内部动机，孩子通过做这件事，获得认可和鼓励，满足孩子的价值感和归属感。

广而告之

● 把孩子正在做的事进行宣告。

告诉周围的人孩子在学习什么技能，就能获得更多支持。比如朋友圈的打卡，会有很多人点赞和评论，正向的反馈给我们更多精神支持，成为我们坚持下去的信心。如果有一天不打卡，可能会有些愧疚，因为有很多人在关注自己，于是督促自己坚持下去，从而获得更多支持，得到成就感。

和孩子沟通，是否愿意把努力进取养成技能的做法放到朋友圈或粘贴到墙上，请支持者点赞。达成共识之后，可以进入到真正的练习。

练习技能

● 和孩子商量如何练习技能，帮助他找到最佳的方法。

可以进行演练。孩子在做一件事的时候，希望表现给家长看，渴求欣赏进步和达到的技能提升，得到家长和老师的赞赏，是孩子学习技能不可或缺的要素。当孩子做到一些比较难的事情时，一定要有观众，有人拍手叫好。取得效果之后，需要刻意地持续，频繁地进行练习。最好的方式是孩子不断取得成果，不断向家长和老师表演。鼓励孩子想出新方法，比如模仿优秀行为，发明游戏等。练习技能的频率，最好一天一次。

练习一定要循序渐进，把孩子学习技能的目标拆分成一个个小目标，帮孩子做规划，完成里程碑的胜利。在此过程中，一开始可能是一天，然后坚持3天，5天，8天......让孩子从阶段性的成功中获得成就感。

提醒技能

● 父母要有平常心，在孩子学习技能过程中，可能会有挫败和失望。

孩子可能会发生倒退或忘记，需要加以关注，可以促进孩子继续学习的意愿，但也会削弱孩子的信心。父母和老师要以正面的眼光看待，把退步看成暂时的遗忘，行为还未形成习惯。在孩子遗忘和退步时，可以动用提醒机制，可以提到技能名字或魔法宝贝。孩子可能抗拒来自长辈的提醒，感到被责备。支持者做出善意的提醒，当孩子继续该项技能时，给出更多的正面激励。

庆祝成功

● 让孩子感谢学习技能过程中，帮助过自己的人，培养感恩之心。

如果孩子真的没学会这项技能，要及时反思。首先做自我检视，看看技能难度是不是过高，任务过于复杂等，确认下是不是能分解成更小的技能模块。

另外可能孩子不能真正理解拥有这项技能对自己和他人有什么益处。可以退一步，重新和孩子探讨这个技能给他带来的变化，一定要明白为什么做这件事。

孩子可能没有得到足够的练习，没有足够的机会和时间。

孩子可能在练习中没有得到应有的支持和鼓励。大人忽略了，没有通力合作。

把技能教给别人

● 主动学习才能让孩子真正掌握技能。

学习分为主动学习和被动学习。听讲、看资料、看视频等，都是被动学习，思维没有进行深加工，没有痛苦思考的过程。只有通过写、反思、讨论，才算主动的学习，教授给别人能让记忆达到80%以上。把知识进行理解、吸收、内化，再用自己的方式进行输出，传授给他人时，就是对知识最好的再现和应用。

着手下一个技能

● 继续回到这个循环。生命就是无止境学习的过程。

对于父母来说，要有耐心，让孩子学完一个技能后再开始学习另一个；对于孩子来说，学习新技能就更有动力学好眼前的技能，为未来做好准备。