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        在四六级考试中，听力部分往往让许多同学头疼不已。想要在听力上取得好成绩，除了扎实的英语基础，日常的磨耳朵训练也必不可少。今天就为大家分享一些四六级听力磨耳朵的精选音频资源和实用练习方法，助力大家听力水平直线上升！

一、精选音频资源

四六级真题听力

        最直接、有效的听力材料非四六级真题听力莫属。它的语速、语音语调、题目设置都与考试完全一致，通过反复听真题，能让你熟悉考试题型和听力风格，把握出题规律。可以在各大英语学习类APP，如每日英语听力、可可英语中搜索“四六级真题听力”，就能找到历年真题音频，还能配套原文和题目进行练习 。

VOA慢速英语

        VOA慢速英语的词汇和句子结构相对简单，语速较慢，很适合作为听力入门材料来磨耳朵。它的内容涵盖新闻、文化、教育等多个领域，能帮助你积累词汇，熟悉英语常用表达方式。每天早上起床后或晚上睡觉前，花30分钟听一听，培养英语语感 。在喜马拉雅、蜻蜓FM等平台都能轻松找到VOA慢速英语的音频资源。

BBC 6 Minute English

      这是一档非常受欢迎的英语学习广播节目，每集大约6分钟，围绕一个热门话题展开讨论，内容生动有趣。节目中会讲解相关的词汇、短语和表达，还会设置一些互动环节。通过听这个节目，既能提升听力水平，又能拓宽知识面，了解英国文化。你可以在官网（https://www.bbc.co.uk/learningenglish/english/features/6-minute-english）或一些英语学习APP上收听。

TED演讲

      TED演讲汇聚了全球各界精英分享他们的创新想法和独特见解，话题丰富多样，从科技到人文，从教育到环保，应有尽有。演讲者的发音清晰标准，语速适中，并且充满激情，能够激发你的学习兴趣。挑选自己感兴趣的主题来听，在提升听力的同时，还能汲取知识的养分 。可以在TED官网（https://www.ted.com/talks）或者网易云音乐、哔哩哔哩等平台搜索TED演讲音频、视频进行学习。

二、练习方法

日常泛听

        利用碎片化时间进行泛听，比如在上下学路上、吃饭时、做家务时，把英语音频当作背景音乐播放，不用刻意去听懂每一个单词，重点是让自己沉浸在英语环境中，熟悉英语的语音、语调、连读、弱读等发音特点，培养语感 。经过一段时间的积累，你会发现自己对英语的敏感度明显提高。

精听训练

       每周安排3 - 4次精听练习，每次选择一篇真题听力或者难度适中的听力材料。具体步骤如下：

      1. 第一遍：完整地听一遍材料，了解大致内容和主旨，同时完成题目 。

      2. 第二遍：逐句听，每听完一句暂停，尝试写下听到的内容。如果没听清，可以反复听几遍，但不要看原文。这一遍主要训练对细节信息的捕捉能力 。

      3. 第三遍：对照听力原文，检查自己听写的内容，分析没听懂的地方是因为生词、发音不熟悉，还是连读、弱读等语音现象导致的。对于没听懂的部分，要重点标记，反复听几遍，直到完全理解 。

      4. 第四遍：再次完整地听一遍材料，巩固对内容的理解，同时注意之前没听懂的部分，看是否已经掌握 。

影子跟读

     影子跟读是提升听力和口语的有效方法。选择一段听力材料，先听一遍了解内容，然后开始跟读。在跟读过程中，尽量与音频中的语音、语调、语速保持一致，可以比音频稍微滞后1 - 2秒。通过模仿发音，能让你更熟悉英语的发音规则，提高听力理解能力和口语表达能力 。刚开始可以选择语速较慢的材料，熟练后逐渐增加难度和语速 。每天坚持15 - 20分钟的影子跟读训练，一段时间后你会发现自己的听力和口语都有显著进步 。

听写训练

     听写能帮助你强化对单词的拼写和听力理解能力。选取一段较短的听力材料，播放一句暂停一次，将听到的内容完整地写下来。完成后对照原文检查，重点关注自己写错或没听出来的单词、短语和句子结构 。对于容易出错的地方，要进行总结归纳，加强记忆 。听写训练可以每周进行2 - 3次，每次10 - 15分钟 。

总结

     听力水平的提升并非一蹴而就，需要长期坚持和科学训练。利用好这些精选音频资源，结合有效的练习方法，每天坚持磨耳朵，相信在四六级考试中，你一定能轻松应对听力部分，取得理想成绩！

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