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“公共课三座大山压顶，谁先登顶谁就先看见黎明。”——进入下半年，英语、政治、数学必须像齿轮一样咬合，任何一科掉链子都会拖慢整体进度。下文用一张可落地的节奏表，帮你把7-12月拆成五个同步阶段，协同推进，步步为营。
一、7-8月【同步筑基期】——把书读厚
1.  英语：每天2小时
• 高频词：用艾宾浩斯表，30天刷完5500词，红色标记易忘词，次日早读快速复盘。
• 真题阅读：隔天精翻一篇2010-2015年Text 1-2，手写翻译+长难句拆骨，建立语感。
2.  政治：每天1.5小时
• 马原框架：跟徐涛《核心考案》画思维导图，概念-原理-方法论三级标题记忆。
• 1000题：每学完一章，当晚刷对应选择题，错题贴便利贴贴墙。
3.  数学：每天3小时
• 高数上下册：按同济教材配套《复习全书》逐节做例题，错题直接拍照进Anki，隔3/7/15天回炉。
• 线代+概率：用李永乐基础班视频，1.5倍速+暂停做笔记，课后10分钟默写公式卡片。
二、9-10月【强化提升期】——把书读薄
1.  英语：每天2.5小时
• 真题二刷：2016-2020年阅读限时18分钟/篇，错题按“定位-同义替换-逻辑陷阱”三栏复盘。
• 作文：背王江涛模板，每周写2篇，老师批改后红笔改高级词。
2.  政治：每天2小时
• 强化课+1000题二刷：用小程序刷题，正确率低于70%的章节回炉视频。
• 时政热点：每天睡前15分钟看“半月谈”公众号，积累金句。
3.  数学：每天3.5小时
• 真题十年一刷：按年份做，每套限时150分钟，做完立刻对答案，错题贴三色标签（计算/概念/粗心）。
• 专题突破：把高数极限、线代特征值、概率大数定律做成A3海报挂墙，睡前默背。
三、11月【套卷模考期】——把题做熟
• 周六上午8:30-11:30全真模考，下午逐题精讲；周日复盘错题，更新错题本。
• 模考后三天内再做一次同类题，确保“错因清零”。
四、12月【冲刺背诵期】——把分锁死
• 英语：作文模板默写+翻译热点（碳中和、人工智能）套句。
• 政治：肖四肖八选择题秒刷+大题框架背诵，用艾宾浩斯8天循环表。
• 数学：错题回炉三次，公式卡片每天10分钟速记。
总结
把下半年切成筑基-强化-模考-冲刺四段，每段给三科分配固定时长与里程碑。英语重语感+模板，政治重刷题+时政，数学重真题+错题。节奏咬合，稳步登顶。

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