亲爱的考生朋友：

　　距离考研笔试还有两天时间，相信此刻的你既期待又有些许紧张。在这个关键时刻，除了保持知识点的巩固，做好考前准备同样至关重要。

　　证件与物品准备

　　必备证件：准考证（建议打印2-3份）、有效身份证原件。请仔细核对准考证上的个人信息，确认考场地址与考试时间。

　　考试用品：

　　2B铅笔（提前削好或准备自动2B铅笔及替芯）

　　黑色签字笔（准备2-3支，提前试用确认书写流畅）

　　橡皮擦

　　直尺、圆规等必要作图工具（按科目需要准备）

　　小刀和胶棒（部分院校专业课试卷需自行拆封）

　　可携带物品：

　　透明文件袋（装入所有考试用品）

　　机械手表（若考场允许）

　　饮用水（撕去外包装）

　　必要药品（如有需要）

　　不可携带物品：手机等电子设备、草稿纸、涂改液、修正带等。

　　考前作息调整

　　睡眠安排：考前两天请逐渐调整作息，确保考试时间段（上午8:30-11:30，下午14:00-17:00）精神饱满。今晚和明晚尽量在23点前休息，保证7-8小时睡眠。

　　饮食建议：保持清淡均衡饮食，避免尝试不熟悉的食物。适当增加蛋白质和维生素摄入，少食油腻、辛辣食物。考试当天早餐要吃饱，但不宜过饱。

　　适度复习：最后两天建议以回顾为主，重点复习错题集、核心知识点框架和重要公式。避免接触难题、偏题，以免影响信心。

　　心理状态调节

　　接纳正常紧张：适度紧张有助于发挥，无需过度焦虑。可通过深呼吸、短暂散步、与家人朋友轻松交谈等方式放松心情。

　　积极自我暗示：回想备考期间的付出与努力，相信自己的准备。每场考试前可默念“我已经准备充分，可以冷静应对”。

　　考前一晚：如难以入睡，可听轻音乐或进行温和的伸展运动，避免使用电子产品。即使睡眠不如平时，年轻的身体也能应对考试当天的精力需求。

　　考试当天流程

　　时间安排：

　　提前60分钟到达考场，熟悉环境

　　考前20分钟可进入考场，对号入座

　　开考15分钟后不得入场

　　交卷时间不得早于考试结束前30分钟

　　入场后：检查座位信息，将证件放于桌面左上角。听从监考老师指令，按要求填写个人信息。

　　试卷发放后：先检查试卷完整性，快速浏览全卷，合理分配时间。遇试卷问题及时举手示意。

　　各科目应试提醒

　　政治：注意审题，主观题分点作答，条理清晰，字迹工整。

　　英语：合理分配时间，阅读理解可先看题目再读文章。作文注意卷面整洁，避免明显语法错误。

　　数学：先易后难，基础题确保正确率。大题即使不会，也可写出相关公式和步骤。

　　专业课：注意专业术语的准确使用，结合实例分析更能体现理解深度。

　　特别注意事项

　　今日可提前规划赴考路线，考虑交通状况，预留充足时间

　　关注当地天气，准备合适衣物。长春冬季寒冷，注意保暖

　　每场考试结束后，不纠结于已考科目，专注下一场准备

　　保持准考证整洁，避免污损

　　如遇身体不适或其他突发情况，及时向考场工作人员求助

　　最后寄语

　　考研是知识积累的检验，更是心态与耐力的考验。走到今天的你，已经战胜了无数个想要放弃的瞬间。请相信，那些晨起的背诵、深夜的笔记、反复的练习，都已转化为你前行的力量。

　　长春新东方考研衷心祝愿每一位考生都能沉着应考，发挥出自己的真实水平。无论结果如何，这段全力以赴的备考经历，都将成为你人生中宝贵的财富。

　　愿你笔下生花，前程似锦！

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