一、 先复盘再规划，锚定假期目标

　　假期开始前，先梳理前期学习的核心内容，结合自己的错题记录和模考表现，明确假期需要重点攻克的模块，比如公共外语的阅读逻辑、专业基础课的核心概念。建议把假期拆分为 “年前收尾巩固” 和 “年后预热衔接” 两个阶段，年前用 3-4 天完成一轮重点知识复盘，年后用 2-3 天快速唤醒学习状态，避免盲目刷题导致效率低下。

　　二、 碎片时间高效利用，贴合假期节奏

　　春节期间走亲访友较多，可将学习任务拆解为 1-2 小时的 “微模块”，比如早上用 1 小时背记公共外语高频词汇，下午用 1.5 小时梳理专业基础课的章节框架，既不打乱过节节奏，也能保持学习惯性。同时，可借助线上配套的知识点音频、便携版电子讲义，在通勤、等候的碎片时间里巩固记忆，尤其适合黑龙江省内跨市备考、返乡过节的考生。

　　三、 侧重基础巩固，避免高强度冲刺

　　假期无需追求 “刷题量”，重点回归教材和核心笔记，比如重新梳理公共外语的语法体系，或把专业基础课的重点公式、原理再推导一遍，通过 “温故” 夯实底层知识，为开学后的专项突破筑牢根基。对于前期掌握不牢的难点，可结合线上课程的回放和答疑功能，针对性拆解问题，不必强迫自己在假期完全攻克所有难题，以 “稳” 为主。

　　四、 劳逸结合，保持备考心态

　　春节期间要预留出陪伴家人、放松调整的时间，建议每天保证 6-7 小时的学习时长即可，避免过度紧绷导致节后厌学。可以在完成当日任务后，安排 1 小时的休闲活动，比如散步、看一部电影，既能缓解备考压力，也能让大脑得到有效休息。同时，可和身边的升本伙伴保持轻度交流，互相提醒学习节奏，避免陷入 “独自焦虑” 的状态。

　　五、 节后快速收心，衔接线下课程

　　假期结束前 1-2 天，要逐步恢复备考作息，比如提前调整睡眠时间，重新整理学习资料，为线下课程的衔接做好准备。

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