完全不背单词很难通过四级，但不用死记硬背 —— 技巧要搭配 “真题语境下的高效记词”，比盲目背单词书更适配考试需求。

　　一、为什么 “完全不背单词” 行不通?

　　词汇是理解的基础：听力听不懂核心词、阅读读不懂题干和原文，再强的技巧也无法发挥。

　　表达离不开词汇：写作翻译缺核心词，只能用简单词堆砌，很难拿到基础分。

　　四级核心词仅 2000 左右，聚焦常用应用场景，不用背完大纲所有词。

　　二、技巧 + 高效记词的核心方法

　　1. 记词不脱离真题，拒绝孤立死记

　　只记近 10 年真题中反复出现的词，每做一套真题，把阅读、听力里的陌生核心词(动词、名词、形容词)标注出来。

　　结合语境记：比如在阅读真题中遇到 “acquire”，记住它在 “acquire knowledge”(获取知识)里的含义和搭配，比单独背释义更牢。

　　2. 抓核心不贪多，每天 15-20 分钟足够

　　优先记 “功能词”：听力中的信号词、阅读中的同义替换词、写作翻译的固定搭配词(如 “cultural heritage”“economic growth”)。

　　不追求 “会写”，优先 “会认”：听力和阅读占 70% 分值，大部分词汇能识别即可，写作翻译聚焦常用词的正确拼写。

　　3. 技巧适配词汇水平，放大积累效果

　　听力：听到陌生词不用慌，抓信号词(but、so 等)后的内容，结合上下文推断含义。

　　阅读：用 “关键词定位” 找答案，陌生词可通过同义替换、上下文逻辑猜意，不用纠结释义。

　　写作翻译：用已掌握的词汇搭配固定句式，避免强行用生僻词导致错误。

　　三、实操建议(30 天适配版)

　　每天 1 套真题(片段)，标注 10-15 个核心词，睡前快速过 1 遍。

　　每周复盘 1 次记过的词，只巩固 “仍不认识” 的词，避免重复劳动。

　　写作翻译整理 5 类话题的固定搭配(教育、科技、环境等)，直接套用减少词汇压力。