六级听力不是 “必须” 逐句精听，核心看你的基础和备考阶段—— 基础弱、备考初期需要逐句精听打基础，基础好、冲刺阶段更适合 “抓关键” 的精听，盲目逐句抠反而浪费时间。

　　一、这 2 种情况，必须练逐句精听

　　如果符合以下任一情况，逐句精听是提升听力的核心方法，能帮你解决 “听不懂、听不清” 的根本问题。

　　基础薄弱：单句听 3 遍还抓不全主干(比如 “the research team conducted a study on environmental pollution” 只听到 “research”“study”)，或分不清连读、弱读(比如把 “not at all” 听成 “no tall”)。

　　目的：磨耳朵、积累 “可理解输入”，避免听的时候 “单词都认识，连起来像天书”。

　　备考初期（考前 1-2 个月）：还没形成听力节奏，听长对话 / 讲座时容易走神，不知道哪里是重点。

　　目的：熟悉六级听力的 “语音规律”(如连读、重读)和 “场景词”(如校园的 “seminar”、新闻的 “policy”)，为后续抓关键信息打基础。

　　逐句精听的正确步骤(每天 1 篇，20 分钟足够)

　　盲听 1-2 遍：不看原文，只记能听懂的词(哪怕只有 “student”“time”)，别纠结没听清的部分，先感受句子节奏。

　　看原文补漏：对照真题原文，划 2 类内容：

　　语音盲区：标注连读(“next year”→“nex year”)、弱读(“for you”→“fer ya”)，跟着音频读 2 遍，模仿发音。

　　词汇盲区：圈出 “常考场景词”(如 “reservation”“deadline”)，记中文意思，不用背超纲词(如 “meteorology” 气象学)。

　　脱稿跟读：不看原文，跟着音频逐句读，语速尽量跟上，重点读刚才划的 “语音盲区”，直到能流畅跟读，这一步能帮你 “肌肉记忆” 听力节奏。

　　二、这 2 种情况，别再逐句精听

　　如果你的听力已经能 “听懂大部分内容，只错细节题”，再逐句精听就是 “低效重复”，不如把时间花在 “抓答案” 上。

　　基础较好：能听懂长对话 / 讲座的逻辑(比如 “提出问题→分析原因→给建议”)，错题多是 “漏听信号词”(如 but 后的内容)或 “记混数字”。

　　痛点：逐句精听会让你陷入 “抠小词”，忽略 “抓关键信息” 的能力，考试时还是会漏答案。

　　备考后期（考前 2 周内）：需要练 “考试节奏”，比如在 25 分钟内完成整套听力，逐句精听耗时太长，会挤占其他题型的复习时间。

　　替代方案：“段落精听” 抓关键(更适配考试场景)

　　听段落抓逻辑：每听 1 段(如 1 个长对话、1 篇讲座)，暂停后用 3 句话总结：

　　这段讲了什么主题?(如 “讨论在线学习的利弊”)

　　关键信息有哪些?(如 “优点：节省时间;缺点：缺乏互动”)

　　答案可能在哪?(如 “but 后说‘但容易分心’，可能是考点”)

　　针对性记笔记：听的时候只记 “答案信号词 + 核心信息”，比如：

　　信号词：but/however/so(转折 / 因果后常是答案);

　　核心信息：数字(3 pm)、地点(library)、态度(useful/difficult)，用缩写(“3p”“lib”)快速记，别写完整单词。

　　三、避坑提醒：别把逐句精听用错了

　　别纠结 “超纲词”：比如听新闻时遇到 “aquaculture”(水产养殖)，只要不影响理解 “渔业政策” 的主题，就不用查，考试不会考超纲词的细节。

　　别 “只听不跟读”：逐句精听的核心是 “输入 + 输出”，光听不读，还是练不会语音规律，下次遇到连读还是会漏听。

　　别 “全程逐句精听”：哪怕基础差，到了备考中期(考前 1 个月)，也要慢慢从 “逐句” 过渡到 “段落”，避免依赖逐句听，考试时跟不上语速。