江西专升本专业课150分，是单科分值最高的科目。但很多专业的专业课需要记忆大量概念、理论、公式、条文，背了忘、忘了背，让人头疼。

　　下面分享几种有效的记忆方法，帮助你把专业课的内容真正记住。

　　方法一：艾宾浩斯复习法

　　原理：

　　德国心理学家艾宾浩斯发现，人的遗忘是有规律的——刚学完时忘得最快，之后逐渐变慢。在学习后的特定时间点进行复习，可以大大减缓遗忘速度。

　　具体操作：

　　学习新内容后，在以下时间点进行复习：

　　第1次复习：学习后1小时

　　第2次复习：学习后1天

　　第3次复习：学习后2天

　　第4次复习：学习后4天

　　第5次复习：学习后7天

　　第6次复习：学习后15天

　　在专升本备考中的应用：

　　不用严格按照上面的时间点，但可以遵循“当天复习、隔天复习、一周复习、半月复习”的节奏。比如周一学习了新内容，当天晚上复习一次，周三复习一次，周日复习一次，两周后再复习一次。

　　优点：

　　符合大脑记忆规律，用较少的复习次数达到较好的记忆效果。

　　方法二：关键词串联法

　　原理：

　　一大段文字记不住，但几个关键词容易记住。用关键词作为线索，串联起整段内容。

　　具体操作：

　　从需要记忆的段落中提取3-5个核心关键词。这些词通常是名词或动词，代表这段话的核心意思。把这几个关键词按逻辑顺序排列。尝试看着关键词复述整段内容。熟练后，看到关键词就能想起整段内容。

　　示例：

　　需要记忆：“党的领导是人民当家作主和依法治国的根本保证。人民当家作主是社会主义民主政治的本质特征。依法治国是党领导人民治理国家的基本方式。”

　　提取关键词：党的领导、人民当家作主、依法治国、根本保证、本质特征、基本方式。

　　看着关键词复述：党的领导是根本保证，人民当家作主是本质特征，依法治国是基本方式。

　　优点：

　　把大段文字压缩成几个词，记忆负担大大减轻。关键词是回忆的线索，只要记住关键词，整段内容就能还原出来。

　　方法三：口诀记忆法

　　原理：

　　把零散的知识点编成顺口溜或押韵的句子，利用节奏和韵律帮助记忆。

　　具体操作：

　　从需要记忆的一组知识点中各取一个字或一个词。把这些字词串联成一句通顺或有趣的话。反复念诵这句口诀，直到形成条件反射。

　　常见示例：

　　(以一般知识点为例，非真实考试内容)

　　某理论的五个特征：整体性、结构性、层次性、开放性、动态性

　　口诀：整结层开动 → 整姐层开洞(想象一个叫整姐的人把层打开了洞)

　　自己编口诀的技巧：

　　取每个关键词的第一个字。可以用谐音把抽象的字变成具体的形象。口诀越奇怪、越搞笑，反而记得越牢。口诀只是记忆线索，使用时需要还原成准确的专业表述。

　　优点：

　　特别适合记忆并列关系的多个知识点。口诀一旦记住，很长时间都不会忘。

　　方法四：费曼学习法

　　原理：

　　以教代学。如果你能用简单的话把某个概念讲给一个完全不懂的人听，说明你真正理解了它。

　　具体操作：

　　选择一个要记忆的概念或理论。假装你在给一个完全没有基础的人讲解。用最简单的话、最直白的例子来解释。讲的过程中卡住的地方，就是你没理解透的地方。回到教材重新学习，然后再讲一遍。反复直到能够流畅、准确地讲清楚。

　　在专升本备考中的应用：

　　找一个学习伙伴，互相讲解知识点。如果没有伙伴，可以自己对着空气讲，或者录下来自己听。讲完之后问自己：我讲清楚了吗?有没有用太多专业术语?例子是否恰当?

　　优点：

　　不仅帮你记住，更帮你理解。理解透彻的内容，不需要死记硬背也不会忘。

　　方法五：睡前复习法

　　原理：

　　睡眠过程中，大脑会对白天学习的内容进行整理和巩固。睡前复习的内容，记忆效果比白天其他时间好。

　　具体操作：

　　每天睡前15-20分钟，快速回顾当天学习的主要内容。不需要逐字逐句背诵，只需要过一遍框架和关键词。可以看着笔记或目录回忆。想不起来的地方标记下来，第二天早上第一时间查看。早上起床后，花5分钟再回顾一遍昨晚卡住的内容。

　　优点：

　　利用了睡眠对记忆的巩固作用。每天只需要额外20分钟，长期坚持效果特别显著。

　　专业课记忆的几点提醒

　　提醒一：先理解，后记忆

　　不理解就去背，背得快忘得也快。花时间先把概念、原理、逻辑关系搞清楚，记忆会轻松很多。

　　提醒二：分散记忆比集中记忆好

　　一天背5小时，不如连续5天每天背1小时。分散记忆符合遗忘规律，效果更好。

　　提醒三：多感官参与

　　不要只用眼睛看。读出声(听觉)，动手写(触觉)，画图(视觉)。多感官参与，记忆更牢固。

　　提醒四：定期回顾

　　记忆不是一劳永逸的。今天记住的内容，一周后可能忘掉一半。安排固定的回顾时间，比如每周日上午回顾本周所有专业课内容。

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