咨询大学四六级/大学预科相关问题，请拨打太原新东方机构官方电话：13223510342 （微信电话同号）

“考研不是一场短跑，而是一场按月份打卡的马拉松。”——只有把复习任务切碎到月、周、日，才能把宏大的上岸目标变成可执行的日程表。下文以统考四门（政治、英语一、数学三、专业课 431）为例，给出一份精准到月的备考时间轴，并配套执行技巧，适用于 2026 届考生（2025 年 3 月—2025 年 12 月）。
一、12 个月时间轴：任务颗粒度到章节
1.  3 月：启动月——“摸底+工具”
• 政治：马原导学视频 8 小时，建立框架笔记；英语：每日 100 个高频词 + 长难句 5 句；数学：高数上册极限、导数章节精讲；专业课：通读教材目录，做章节思维导图。
• 工具：Anki 建卡、番茄钟 25 min×8，每周复盘一次完成率。
2.  4—6 月：筑基月——“知识地毯战”
• 政治：完成马原、史纲第一轮精讲精练，配套 1000 题；
• 英语：真题阅读 2005—2010 年，每天 1 篇精翻；
• 数学：高数下册+线代第一轮，例题→课后题→1800 题；
• 专业课：公司理财第 1—8 章，整理公式卡 40 张。
• 技巧：月末用“3 日回炉法”——把当月错题全部重刷，正确率<80%的打回重做。
3.  7—8 月：强化月——“真题+错题回炉”
• 政治：1000 题二刷+史纲时间轴默写；
• 英语：2011—2015 年真题整卷限时 110 min；
• 数学：概率论第一轮+真题 2015—2018 年；
• 专业课：投资学第 9—14 章，做 431 题库 A 卷。
• 技巧：建立“错题三色笔”——红色思路错、蓝色计算错、绿色粗心，月底集中消灭。
4.  9—10 月：专题月——“拔高+模考”
• 政治：肖八选择题+形势与政策热点；
• 英语：作文模板 3 套+翻译每日 1 段；
• 数学：真题二刷+李林 6 套卷；
• 专业课：热点案例（绿色金融、数字税）论文精读 10 篇。
• 技巧：周六上午全真模考，下午用“错题→微课→再刷”闭环。
5.  11 月：冲刺月——“套卷+背诵”
• 政治：肖四背诵大题，每天 2 题默写；
• 英语：近 3 年真题三刷，作文模板默写计时 8 min；
• 数学：张宇 8 套卷+错题回炉；
• 专业课：名词解释 80 条、计算题公式速记卡每日 20 张。
• 技巧：用艾宾浩斯记忆表，第 1、2、4、7、15 天循环背诵。
6.  12 月：决胜月——“保温+心态”
• 每周 2 套全科模考，严格 180 min；
• 每晚 30 min 复盘“错题+易忘点”；
• 考前 3 天只看错题本和模板卡，停止刷新题。
二、执行技巧：让计划落地
1.  颗粒度管理
用 Notion 建立“年-月-周-日”四级看板，任务打钩率低于 90%自动红色预警。
2.  弹性缓冲
每月预留 2 天“机动日”，用于补未完成任务或突发课程。
3.  数据复盘
每周末导出番茄钟数据，统计“高效时段”，把数学和专业课安排在峰值区间。
总结

把 12 个月拆成 365 个可打卡的小任务，再辅以错题回炉、模考闭环、数据复盘三大执行技巧，就能把“上岸”从愿望变成日程表上的一个个√。

太原新东方考研培训班，即日起点击下方链接报名，可享受以下权益： 

免费一对一备考规划 

课程试听+院校竞争力分析 

限量优惠名额 

立即访问新东方考研（ https://www.xdf.cn/taiyuan/ ） 

咨询热线：13223510342