先说一下托福的整体学习时间：

如果每天能够保证4个小时以上的高效托福学习时间，整体需要3个月的时间来准备托福考试，目标分数在80+；

如果每天只能保证2小时以上的高效托福学习时间，整体需要6个月的时间来准备托福考试，目标分数在80+。

80这个成绩是申请时诸多学校要求的最低分。

如果现在大学课程比较多，可以好好利用寒暑假，建议大二的暑假都留给托福，然后在大二暑假末或者大三上学期参加考试。

非常建议个人学习之前先有一个讲解托福学习中各个科目、各个题型解题思路的课程，因为每个科目（听说读写）以及每个题型的解题思路都不一样，且托福的出题思路跟四六级考试区别也很大，不建议在不上课的情况下直接复习，以免总是重复错误思路导致瓶颈期出现。

上课之前可以先背单词，建议大一下学期就开始背托福核心词汇，市面上的托福核心词汇很多，可以直接下载“乐词”APP， 每天背诵50-100个托福核心词汇，背单词不要太刻意去要求自己必须记清楚所有看过的单词意思，这个记忆更多是暂时记忆，这一遍可以简单有个印象，之后上课过程中再见到这个单词就可以思考一下用法了，这样就达到了应用的效果，而不简简单单的是学这个层面。

http://tpo.xdf.cn，这个网站可以用一下，如果还没上课，就看一下网站里面阅读的文章，积攒一下文章中的背景知识。

大二暑假一开始就抓紧时间上课，课程密集（每天上课4小时，再加4小时作业）的话20天左右可以上完核心课程，然后开始分题型训练，大概需要一个月左右，最后再有一两个星期刷完整套题的时间，就可以参加一次考试或者正式模考，根据模考成绩暴露出来的短板就可以进行短板的突击学习了！