真题精做3遍、Anki单词循环、阅读“三遍法”、翻译“三步断句”、自制作文模板——这套组合拳让一位零基础在职考生在90天内把英语二学到83分。全文拆解资料选择、时间切片、方法细节与心态调校，可直接复制到你的复习日历。

　　一、分数与目标：把“安全线”往上挪

　　国家线47分，她给自己设了70的内部线，最终83分收场。高出的13分全部来自后期精准补短板：阅读多拿6分、翻译多拿6分、作文多拿4分，完形与新增题型保持原状。目标前置，复习才有优先级。

　　二、资料与工具：四件套即可

　　1. 真题：2010-2024年英语二真题纸质+电子版，90天内完整刷3遍。

　　2. 单词：新东方出品的《恋练有词》，用Anki做成2160张卡片，按艾宾浩斯曲线推送。

　　3. 语法：《恋练有句》+《核心语法》，“长难句50句”打印成口袋清单。

　　4. 作文：《考研英语高分写作》，后期自写8篇万能框架，用录音法循环背。

　　外刊是新东方这边整理过的，包揽了1000+篇的国外知名刊物，推荐选《经济学人·Espresso》，每天15分钟泛读，保持语感。

　　三、时间线：90天三阶段

　　阶段A|10月-11月：每天3小时

　　• 1h Anki单词(新词200+复习400)

　　• 1h 真题阅读精翻(每天一篇，三遍法)

　　• 1h 语法+翻译(断句三步走)

　　阶段B|12月：2天一套卷

　　Day1：限时做题+对答案

　　Day2：全文精翻+错题回炉+生词入库

　　阶段C|考前10天

　　• 作文模板默写早晚各1次

　　• 模拟卷3套，保持手速

　　• 完形、新题型隔日轮换，防止生疏

　　四、方法拆解

　　1. 阅读“三遍法”

　　第一遍限时18分钟做题;第二遍逐句手译，对照解析标色;第三遍回文定位，总结错因。三遍后把文章剪裁贴A3纸，背面写逻辑框架，7天后再扫一眼。正确率从60%提到88%。

　　2. 翻译“三步断句”

　　① 断句：找逗号、分号、连词切成意群;② 找谓语：圈出动词或系动词;③ 定状补：用箭头标出修饰关系。一篇翻译10分钟拆完，再合句写中文，平均得分从7提到13.

　　3. 作文“功能句+主题词”

　　把石雷鹏的“现象-原因-影响-建议”4段式提炼成12句功能句，再按真题主题词(双减、碳中和、老龄化等)组合成3套模板。每套模板背到能默写8分钟写完小作文、15分钟写完大作文。

　　五、心态与技巧

　　• 手机定时锁盒：番茄钟25min×8.盒子不开，社交软件零推送。

　　• 趣味抽背法：跟同学朋友玩随机点单词，背不出就做5个深蹲，记忆深刻。

　　• 真题剧本杀：每套题当独立剧本，角色是作者、出题人、考生三方，练逻辑而非死记答案。

　　90天足以让英语二从短板变长板，前提是资料极简、方法可复制、节奏可被测量。把上述四件套、三阶段、三板斧写进日历，从今天开始打卡，你的好结果也在路上。

　　如果大家想了解更多的考研信息，包括历年分数线、历年真题、成绩查询、考研大纲、招生简章、招生计划等，可以关注大连新东方考研官网，也可以直接联系在线老师进行咨询。希望以上内容能够为你的考研政治复习提供帮助，祝你备考顺利，考研成功!