六级考试还有3个月，提前做好备考准备才能让考试发挥得更好。结合高分考生经验和阅卷老师建议，这 10 件事一定要在考前完成，帮你减少失误、提升效率。​

　　1. 用近 3 年真题模拟实战​

　　最后一周每天按考试时间(下午 15:00-17:25)做一套真题，严格计时。重点关注各题型耗时：阅读每篇控制在 15 分钟内，写作 30 分钟，翻译 25 分钟。做的时候用手机定时，到点就停笔，哪怕没写完也强制结束，以此训练时间把控能力，避免考场上前松后紧。​

　　2. 整理高频错题本​

　　把近 5 次模考中重复错的题分类整理：听力常错的 “同义替换题”、阅读高频错误的 “推理判断题”、翻译里的 “固定搭配失误”，每类错题旁标注错误原因，比如 “听力漏听转折词 but”“阅读过度推理”。考前一晚集中翻看，提醒自己避开同类陷阱。​

　　3. 背诵 3 类作文模板框架​

　　针对 “现象分析类”“观点对比类”“问题解决类” 作文，各背一个精简框架。比如问题解决类：“现象描述→原因分析→解决方案→展望未来”，再记 3 个万能论据(如 “科技进步”“政策支持”“公众意识提升”)。记的时候结合具体话题稍作修改，让模板更贴合主题。​

　　4. 积累 10 组翻译高频短语​

　　六级翻译常考中国文化、社会热点，考前记牢 “丝绸之路(the Silk Road)”“人工智能(artificial intelligence)”“可持续发展(sustainable development)” 等短语。可以写在小卡片上，利用碎片时间随时翻看，遇到同类话题能直接套用，减少拼写错误。​

　　5. 磨耳朵练听力选项预判​

　　考前每天花 20 分钟听真题听力，播放前先快速扫读选项，圈出关键词(如数字、地点、动词)，预判对话主题。比如选项出现 “conference、lecture、seminar”，大概率是学术场景，听时重点抓 “时间、地点、主讲人”。听完后对照原文，分析自己的预判是否准确。​

　　6. 检查证件和考试用品​

　　提前把准考证、身份证、学生证放在透明文件袋里，准备 2 支黑色签字笔(笔尖别太粗，避免卷面潦草)、2B 铅笔(削成扁头方便填涂)、橡皮、听力耳机(充好电并试音，确保音质清晰)。考前一晚再核对一遍，放在显眼位置，避免遗漏影响入场。​

　　7. 梳理阅读题干定位技巧​

　　牢记 “题干关键词优先于选项”，比如细节题先找人名、数字、专有名词定位原文，再比对选项。遇到推理题，答案一定在原文有据可依，避免过度联想。可以拿一篇阅读真题，刻意练习这种定位方法，加深印象。​

　　8. 调整作息和饮食​

　　考前 3 天早睡早起，晚上 11 点前入睡，保证 7-8 小时睡眠，让大脑在下午 3-5 点保持兴奋(六级考试时间)。饮食清淡，多吃蔬菜水果和蛋白质，避免辛辣刺激食物，防止考场上肠胃不适影响发挥。​

　　9. 熟悉考场规则和路线​

　　提前查好考场位置，用导航软件算好出行时间(建议比平时多留 20 分钟，应对突发情况)，若考场较远可提前一天去踩点。记住考场教室、座位号，了解洗手间位置，做到心中有数，减少考前紧张感。​

　　10. 做 5 分钟积极心理暗示​

　　考前一天晚上花 5 分钟闭眼冥想：“我已经做好准备，会的题都答对，不会的题也能蒙对”，用正向心理暗示缓解焦虑。考场上遇到难题别慌，先跳过做简单题，确保会的不丢分，等心态平稳了再回头攻克难题。​

　　做好这 10 件事，能帮你在考前把状态调到最佳。六级考试不仅考知识，更考心态和准备，稳扎稳打才能发挥出真实水平。​