词汇是四六级考试的根基，不少同学总觉得背单词耗时又低效。作为曾用 30 天把四级词汇从 2000 涨到 4500 的学姐，分享 5 个亲测有效的记忆法，帮你在短时间内突破词汇瓶颈。​

　　一、高频词优先法：抓大放小聚焦核心​

　　四六级真题中，高频词重复出现的概率高达 70%。与其抱着大纲词书逐页啃，不如直接锁定近 10 年真题高频词(约 1500 个)。每天划定 50 个高频词，结合真题例句记忆，比如在阅读真题中遇到 “abandon”，就记住它在 “abandon the project” 中的用法，既能理解含义又能掌握搭配，比孤立背拼写效率高 3 倍。​

　　二、词根词缀联想法：批量攻克同根词​

　　英语中 80% 的单词由词根词缀构成。比如 “vis” 表示 “看”，由此可串联出 visible(可见的)、vision(视力)、supervise(监督)等词;“-phobia” 表示 “恐惧”，就能记住 acrophobia(恐高)、xenophobia(排外)等长难词。每天花 20 分钟整理 10 个词根，一周就能掌握上百个衍生词，特别适合攻克六级高频长词。​

　　三、碎片时间场景记忆法：利用碎片渗透记忆​

　　把单词和生活场景绑定，比如早餐时记 “cereal(麦片)”“yogurt(酸奶)”;通勤时看路牌记 “intersection(十字路口)”“pedestrian(行人)”。准备一个便携单词本，把易混词(如 complement 和 compliment)写在一面，背面标注区别，排队、等车时翻一翻，碎片时间累计起来，一天能多记 30 个词。​

　　四、艾宾浩斯复习法：对抗遗忘曲线​

　　背单词的关键在复习。按 “10 分钟后、1 小时后、睡前、次日清晨” 的节点重复记忆，比如早上背的 50 个词，中午用 APP 测一测，睡前快速过一遍中文释义，次日醒来再默写易错词。学姐亲测，用这种方法记单词，3 天后的留存率能从 30% 提升到 70%。​

　　五、真题语境复盘法：在做题中巩固​

　　做完阅读或听力后，把陌生词圈出来，结合上下文猜含义，再查词典验证。比如在 “the company’s revenue increased by 20%” 中，根据 “increased” 能猜出 “revenue” 是 “收入” 的意思。每篇真题整理 10 个生词，一周下来就能积累大量在语境中学会的词，比单纯背词表记得更牢。​

　　用这 5 个方法，每天投入 1.5 小时，1 个月就能显著提升词汇量。记住，背单词不是拼数量，而是拼 “能否在真题中认出并理解”，聚焦高频词和语境记忆，才能高效突破。

　　【南京新东方四六级】适配各个基础段的线下课程来了 ! 「个性化方案」+「分层教学」+「多班型任选」

　　?四六级无忧大班：适合有一定基础人群，能够比较好的跟上班级学习节奏

　　?四六级无忧小班：适合基础薄弱人群，需要着重夯实巩固

　　?一对一定制辅导：适合各种需求的考生，定制方案，灵活排课，除四六级外还有更多定制服务如成人英语、商务口语等

　　课程面向：南京地区备考四六级考试的在校本科生/研究生