四六级备考中，很多同学明明花了大量时间，却总在及格线边缘徘徊。其实，并非努力不够，而是踩了太多隐形 “陷阱”。这份避坑指南，帮你绕开前人摔过的跟头，把精力用在刀刃上。​

　　词汇：别掉进 “全本背诵” 的执念​

　　不少同学捧着厚重的词汇书从 A 背到 Z，每天耗时 2 小时却收效甚微。事实上，四六级真题中高频词重复出现率达 70%，盲目背诵超纲词纯属浪费时间。建议用 “真题圈词法”：做完一套题后，把所有陌生词标记出来，优先记忆这些在语境中见过的词汇，比孤立背单词表效率提升 3 倍。​

　　听力：拒绝 “泛听等于磨耳朵” 的误区​

　　总有人认为 “每天听 BBC 就能练好听力”，但对基础薄弱的同学来说，脱离文本的泛听只会让人越来越焦虑。正确做法是 “精听 + 跟读”：先盲听抓主旨，再逐句听写，最后对照原文跟读 3 遍，重点模仿连读和重读。尤其要避开 “只听不练题” 的陷阱，真题听力至少要刷 3 遍，才能摸清出题规律。​

　　阅读：警惕 “逐字翻译” 的低效习惯​

　　遇到长难句就逐字翻译，一篇阅读做 40 分钟还错一半?这是典型的 “自我感动式备考”。四六级阅读考察的是信息筛选能力，而非精读水平。正确步骤是：先读题干划关键词，再回原文定位段落，找到与题干对应的句子后直接比对选项。遇到超难段落可果断跳过，避免因小失大。​

　　写作：别迷信 “万能模板” 的神话​

　　背诵十篇模板却写不出一句通顺话?很多同学套用模板时生搬硬套，导致逻辑混乱。其实，阅卷老师更看重 “观点清晰 + 用词准确”。建议整理 3 个万能论证角度(如个人、社会、科技)，积累 20 个高频替换词(如用 “facilitate” 替代 “help”)，远比背诵整篇模板更实用。​

　　南京大学

　　考前突击一周刷完所有真题?这是最容易翻车的做法。科学的备考周期应为 3 个月：第一个月打基础(背高频词 + 练精听)，第二个月分题型突破(每天 2 篇阅读 + 1 篇作文)，第三个月模拟冲刺(按考试时间做整套真题)。每周至少留 1 天复盘错题，比盲目刷题更有效。​

　　四六级备考的核心不是 “熬时间”，而是 “避坑 + 精准发力”。避开这些误区，你会发现不用每天学到凌晨，也能高效提升。收藏这份指南，从现在开始调整方向，明年此刻，你一定会感谢今天果断纠错的自己。

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　　课程面向：南京地区备考四六级考试的在校本科生/研究生