(丹尼尔·西格尔：美国著名积极心理学家、哈佛大学医学博士)

　　非常荣幸能够应邀在第十届新东方家庭教育高峰论坛上演讲。

　　我所从事的领域是将所有科学学科，包括研究文化的人类学、研究宇宙基本属性的物理和数学等融合在一起，称之为“人际神经生物学”。在研究中我们得出一个非常简单的关系式，即整合的关系会导致大脑的整合，而大脑的整合会提升一个人的心理健康和抗挫折能力。

　　整合是幸福力的核心特征

　　整合的关系意味着，父母能看到孩子真实的自我，允许孩子有自己的体验，或许孩子与你期待的不同，但你要接纳这种差异，用富有同理心的、关爱的方式与孩子互动建立联结。整合是幸福力的核心特征。

　　大脑整合有九个功能，这些功能是幸福力和抗挫折能力的源泉。这九种功能包括身体控制，调和我与孩子的内在心理状态，平衡情绪，灵活反应，调节恐惧感，减少恐惧。洞察力，把过去、现在和未来联系起来。同理心，理解孩子的想法。道德感，行为举止有道德甚至是直觉力。

　　我们研究了那些不幸与他们的依恋对象经历过这种体验的孩子，发现他们的大脑整合都发展得不好。这样的孩子难以保持开放学习的心态。在人际关系中他们可能会变得反应过激，在保持一致的自我认同感和觉察事物的方式上，他们都会遇到很多挑战。

　　而当孩子能持续地体验到被父母或者其他照顾者看见，体验到自己的感受被理解，那么孩子就会在情绪、思维、人际关系等方面发展良好。

　　支持孩子发展，要做到“3S”

　　你可能会问：“如果我希望孩子具备这些良好的执行功能，有良好的自控力，我作为照顾者、教育者或者一个支持孩子发展的人，我应该怎么做呢?”

　　在英语中我们用字母S开头的词表示其中的关键要素。

　　第一、 孩子被看见(seen)我们需要看见孩子的内心。有些父母只关注孩子在做什么，而不考虑孩子的内心主观感受。有些父母则能看见自己孩子的内心。这两种孩子的发展是完全不同的。

　　第二、安全感(safe)。安全感包括两个方面。一方面，作为照顾者，我们保护孩子，这是很重要的。另一方面，父母不能是危险的来源。这一点也很重要，因为如果父母是孩子恐惧的来源，孩子就会陷入所谓的生物学上的矛盾状态。

　　第三、被抚慰(soothed)。如果孩子情绪低落，照顾者要采取行动让孩子情绪平静下来，把孩子从低落状态带到感觉良好的状态。

　　但世界上并没有所谓的完美父母，我们并不提倡照顾者一直都要完美地做到这些方面，而是当某些方面做得不好时，照顾者需要进行修复，与孩子重新建立联结。

　　照顾者与孩子的互动决定了依恋关系模式

　　现在我们来进一步了解依恋关系的几种方式。

　　第一种依恋模式是安全型依恋。当孩子与父母形成安全型依恋时，意味着父母能够前后一致地及时回应孩子，并且在不一致的时候会进行修复。

　　第二种是回避型依恋。这种依恋关系中孩子往往在某些情境下避免与自己的父母亲近，(很可能)是在一岁以前孩子遭遇过情感上的疏远或被拒绝。

　　第三种是矛盾型依恋。原因很可能是在孩子一岁以前，受到了不一致性或侵扰性的对待，导致孩子也不确定是否可以与父母亲近。

　　最后一种是紊乱型依恋。孩子会常常经历父母让他感到惊恐、困惑或害怕的情况，之后父母也没有进行修复，孩子就会产生生物学上的矛盾状态。

　　我觉得有必要提及的非常重要的一点是：一个孩子可能会有多种依恋类型。孩子和父亲是一种依恋类型，和母亲是另一种依恋类型，和祖父祖母又分别是其他依恋类型。这不是孩子的性格(气质)在起作用，而是照顾者与孩子之间的互动方式在起作用。记住这一点非常重要。

　　让爱的能量在亲子之间流动

　　无论你是父母，孩子的其他照顾者，还是教育工作者或者临床工作者，抑或仅仅是想要了解儿童发展的本质，都会得出这样的结论：孩子会与其依恋对象形成一定的依恋关系，最重要的是照顾者和孩子之间的联结，这种联结是一种能量的传递和信息的流动。英文中我们有句习语：“神经元受到激活才能连接。”意思是说：父母越是爱自己的孩子，孩子的大脑越能受到激活而整合。大脑整合不仅贯穿于青少年时期，还贯穿于整个一生。

　　在我的演讲即将结束的时候，我还想提出一个简单的理念：人与人之间的联结能够塑造神经元连接。当人与人之间能够接纳彼此之间的差异，并且形成有同理心的联结时，整合的关系就形成了。整合的关系会促进大脑的整合，大脑整合又是一个人所有调节能力的根本。当大脑在我们人与人之间的关系中得到发展，无论是孩子，青少年，还是我们成年人，都会找到生活的意义感，获得更强的抗挫折能力和幸福力。

　　感谢大家聆听关于亲子依恋与科学教养的演讲。今天我们深入探讨了整合这一理念，以及如何在自己的生活和工作中付诸实践。

　　最后祝第十届新东方家庭教育高峰论坛圆满成功!

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